Cupcakes ¦ Ataraxia

Sujet dangereux du jour : Le phénomène social de l’obésité/embonpoint.

Pourquoi nous en soucions présentement:
Les gens se soucient de ce problème car les gens sont ”différent” en apparence, il ne représente pas l’image de la santé etc. Il faut bien sur s’en soucier parce que si ils ont l’air de ça il y a une raison derrière, elle peut être de cause génétique, suite à un problème de glandes ou encore suite à la prise d’un médicament. Mais en toute honnêteté la plupart du temps ce sont les résultats de mauvaises habitudes de vies.



Pourquoi nous devrions nous en soucier: 
Les problèmes de santé attaché avec l’obésité en elle même sont importants on peut tout d’abord nommé les problèmes de cholestérols, le diabète de type 2 etc. Mais souvent on oublie certains points externe à l’embonpoint que plusieurs personnes ne réalisent que trop tard.

Souvent, des gens présentant de large surplus de poids doivent avoir à de grandes opérations pour refaire des hanches ou des genoux car le corps n’est pas fait pour endurer autant de poids et que tout ça précipite l’usure accéléré des articulations qui nous supportent.

La sédentarité: Ceci est un désastre pour votre santé cardiovasculaire et plus que vous ne pourriez l’imaginer. Au delà de ne plus être capables de se déplacer sans être épuisé vous pouvez y rajouter des choses telle que : 
Diminution du retour veineux, diminution de la puissance cardiaque.
Deux facteurs simple mais très important. 
Le retour veineux c’est quand votre sang, rendu par exemple a vos pied doit remonter en haut au coeur. Couplé à une baisse de la puissance du coeur. Le sang risque d’avoir de la difficulté à remonter dans les veines pour retourner au coeur. Vous avez souvent entendu parlé de varices au jambes ? En voilà une des causes.

Le risque inhérent à tout cela est très très simples. Les embolies, un caillot, qui se produit car le sang stagne dans les jambes et coagule, part dans la circulation et se retrouve au poumon ou ils risque de bloquer des bronchioles pulmonaires. Ce sont des embolies pulmonaires. Souvent vous vous retrouverez avec des médicaments anticoagulants pour au moins 6 mois en plus d’une hospitalisation sur le champs et une douleur puissante.
Vous fumez en plus? Et bien les chances ne sont que plus grandes encore car vous faites ce que l’on appel de la vasoconstriction ( Contraction des veines) ce qui diminue le diamètre de la veine alors c’est encore plus facile de faire stagner le sang. Si vous êtes une femme et que vous prenez la pilule ou une autre méthode contraceptive similaire vous venez de rajouter un facteur encore.

Ce sont que deux problèmes ici. Je ne m’embarquerai tout simplement même pas dans les problèmes cardiovasculaire ce serait trop long. Ici j’ai résumé la base.

Un autre chose importante que tout ça engendre. Et bien, les gens souffrant d’embonpoint on besoin de plus de soins de santé et si ce n’est pas présentement ce sera plus tard.
Cela engendre une hausse des frais de santé, des débordements des urgences et la facture revient à la population au complet. 

Nous sommes la cause numéro 1 de la hausse des frais de santé. 

Il n’y a pas de secret, si plus de gens utilisent les systèmes de santés pour des raisons qui auraient été évitable, c’est normal que le tout coûte plus cher à la fin de l’année quand ils prennent dans nos taxes l’argent qu’ils ont besoins pour rembourser le tout.

Il ne s’agit que d’agir de manière plus responsable, être plus actif et s’alimenter mieux et pourtant ça semble la mer à boire pour plusieurs. Allez y graduellement et à votre rythme! Appréciez les changements sur vous et soyez heureux de savoir que ce que vous faites vous gardes en santé, vous permet de vivre plus longtemps, diminue les risques de certains cancer et vous donnes la chances de vivre plus longtemps auprès des gens que vous aimez.

En plus, vous baisserez vos taxes. Donnez y une go comme dirait mon père. Vous serez pas perdant!  

So it’s 10pm, -15°C or about 5°F outside and it’s a bit windy.

Went out for a short run: 1.7km or a bit over a mile. Nothing big, I’m building up the distance since I have this stupid tendency to injure myself by overdoing it so I went from 5km/run to less than one.  
Tomorrow I’m thinking of riding the trainer like the creature that I am and if I feel good I’ll go out for another run. 

2012 training just started.



 

I laugh whenever I hear someone complaining about the lack of quality when they order fast/junk food. 

I mean… what do you expect from a minimum wage worker that probably is borderline on depression from doing that shitty job and you ask him to serve you some fucking gourmet nuggets? They’re not Gordon Ramsay or another great master chief, they’re fucking teenagers working twice as hard as you to get in a day what some of you make in a fucking hour.

I expect Bullshit and that’s usually what you get, forget well cooked, healthy and fresh food. If it can be bullshited, it will be. 

 

I’m tired of studying…

I’d rather be cycling, running, swimming and cuddling with my girlfriend.

And learning awesome recipe from Gordon Ramsay.